Wishlist #2

Vandaag heb ik voor jullie weer een wishlist. Deze keer een wishlist van de H&M, één van mijn favoriete winkels. Ik denk dat zeker wel de helft van mijn kleding bij de H&M wegkomt. H&M heeft gewoon superleuke kleding voor een hele goede prijs. Hieronder zie je de dingen die ik graag in mijn kledingkast zou willen hangen maar sparen is nu ook toch wel een goed plan, haha.

Wat vinden jullie van mijn wishlist? 

Liefs, Iris 

Een Gezonde Leefstijl

Een gezonde leefstijl, we willen het vaak allemaal wel maar toch blijft het altijd moeilijk. Als je gezond eet en wat vaker sport zie je er gewoon veel gezonder uit. Ik sport zelf wel, maar de tijd dat ik aan sporten besteed kan ook wel verdubbeld worden. Bij het eten gaat het bij mij meestal mis. Ben je eindelijk van plan om eens wat gezonder te gaan eten, komt iedereen op je af met fastfood. Vandaag daarom een artikel dat gaat over gezond eten, sporten en slapen!

Laten we eerlijk zijn, deze plaatjes hierboven zien er toch heerlijk uit? Waarom lukt het (de meeste mensen) dan niet om wat gezonder te gaan eten? Er zijn natuulijk ook mensen die dit wel gewoon lukt. Maar hoe? Ik denk dat het er aan ligt hoeveel tijd je eraan besteed. Je moet er wel tijd in steken als je gezond wil eten. Zo'n lekker broodje als hierboven maken is natuurlijk niet zo snel dan gewoon een zak chips opentrekken. Een beetje meer tijd in je eten stoppen en je kunt al een hele andere etensstijl hebben.

Voeding is niet het enige waar als je iets meer tijd insteekt dat er dan een hele hoop veranderd, hetzelfde geld voor sporten. Hoe moeilijk kan het zijn om een half uurtje eerder je bed uit te gaan en nog even 20 minuten te gaan hardlopen? Blijkbaar is dat toch lastig. Zelf heb ik vaak dat ik de wekker dan wel een half uur eerder zet maar als dan de wekker gaat ik gewoon nog een half uurtje verder slaap. Toch zou het beter zijn, als we er dan toch gewoon uitgaan en even een half uurtje gaan sporten. Zelf heb ik nu op de maandag morgen de eerste twee uur bsm (bewegen sport en maatschappij) en ik merk gewoon aan mezelf dat als ik even heb bewogen 's ochtends je veel actiever bent de hele dag.

Maar als we dit allemaal weten, waarom doen we het dan niet gewoon? We weten dat beweging goed voor ons is en dat we er veel fitter van worden, waarom kiezen we dan toch voor dat half uurtje langer in bed liggen? Ik denk dat dat bij velen gewoon komt omdat ze te laat gaan slapen. Slapen is ook echt heel belangrijk. Goed en lang genoeg slapen is net zo belangrijk als sporten. Een volwassene moet ongeveer 8 uur per dag slapen. Veel mensen komen hier niet aan toe. Toch is slapen heel belangrijk, dan heb je gewoon even rust. Waarom kijk je dan toch dat ene programma af terwijl je het eigenlijk helemaal niet interesseert en je weet dat je beter kunt gaan slapen? Op deze vraag weet jij als het goed is het antwoord.

Veel beweging, gezond eten en goed slapen is echt enorm belangrijk, als hier een beetje meer tijd aan zult besteden zul je je op den duur steeds beter voelen.

Liefs, Iris

Inspiratie #1

Er is niks fijner dan op een zondag de hele dag tumblr blogs en weheartit accounts te bekijken, lekker veel inspiratie op doen. Ik heb de laatste tijd veel op weheartit gezeten en wil jullie graag mijn favoriete foto's delen. Kijk mee en geniet er vooral van!

Liefs, Iris

Instagram Diary #1

Een Instagram Diary had ik al op meerdere blogs gezien en het leek me ook leuk om dat ook op mijn blog te doen. Zo kunnen jullie, als jullie benieuwd zijn, ook een kijkje nemen in mijn leven. De ene week doe ik heel veel dingen en de andere week doe ik bijna niks, de weken verschillen best wel bij mij. Ik hoop dat jullie het leuk vinden om te lezen. 

Deze week heb ik zeer weinig foto's gemaakt, wel geteld twee foto's. Dus veel foto's van deze week zien jullie niet, maar toch ga ik jullie vertellen wat ik heb gedaan deze week. 

Maandag ochtend moest ik eerst naar de orthodontist omdat eindelijk mijn beugel eruit ging! Wat ben ik blij dat hij er nu uit is, wel heb ik nu nog een beugel die de eerste drie maanden 24 uur per dag in moet, maar die kan ik gelukkig wel uit doen. 's Middags moest ik boeken halen, gelukkig was dat het enige en moest ik dinsdag pas voor het eerst naar school voor de lessen. 

Dinsdag was dus mijn eerste les dag, ik heb een hele andere klas nu maar wel een hele leuke klas! De eerste dagen doe je natuurlijk niet heel veel op school dus heel erg was het ook niet. Ook moest ik 's avonds trainen en hardlopen. We hardlopen nu met ons hele team omdat we twee keer in het jaar mee doen aan een survival wedstrijd, en daar ben je toch echt wel een conditie voor nodig.  

Woensdag, donderdag en vrijdag waren gewone schooldagen waarop ik niet meer heb gedaan dan een beetje op de bank liggen. Alleen vrijdags heb ik nog wel getraind en hardgelopen. 

Zaterdag liep ik met mijn team de boortorenwandeltocht in Schoonebeek. We liepen samen de 10 kilometer. Het was echt super gezellig met het hele team en toen we bij de finish kwamen stonden ouders ons op te wachten met bloemen, echt heel erg lief! Ook kregen we allemaal een medaille omdat we hem uit hadden gelopen! 's Avonds ging ik naar de film van One Direction 'This is Us'. Ik keek er al heel lang uit om deze film te zien. De film is echt heel erg leuk, als je nog geen fan was van One Direction ben je het na deze film zeker weten wel. 

Zondag was voor mij echt een relax dag. Ik heb een beetje vanaf de bank geblogd en de halve dag in bed gelegen. 

Liefs, Iris